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掉秤蔬果汁｜苦瓜柠檬苹果汁 →瘦成⚡️
＂喝出轻盈感！苦瓜柠檬苹果汁YYDS！＂

👏怕苦星人也能爱的苦瓜汁！这个搭配真的绝了！
清爽解腻✅ 刮油养颜✅ 夏日必备✅

｛苦瓜柠檬苹果汁｝是一款集多种健康功效于一身的夏日清爽饮品，抗氧化、补充维生素C、辅助血糖管理（关键在苹果用量）、帮助消化、清热
口感：🌟🌟🌟🌟
甜度：🌟
（不加任何的糖类，它的甜，是蔬果本身的甜味）

🍎食材：
* 苦瓜：101克（刮干净白瓤，减少苦味）
* 苹果：76克（保留表皮，用盐搓洗表面）
* 柠檬：20毫升（挤汁，提升营养）
* 常温水：200毫升（喜欢浓稠少加水)

👩‍🍳制作方法：
1·所有食材洗净切块备用
2·丢进破壁机“果蔬模式”
3·过滤：喜欢顺滑口感可以过滤掉渣渣
（我是不过滤的，更喜欢带点纤维感）

👉 【为啥这么喝？】
🟢苦瓜：清热降火，刮油小能手
🍋柠檬：VC爆棚，美白提亮，清新口感担当
🍎苹果：天然甜味剂！中和苦味，增加果香和顺滑感

👉 【好喝秘诀！】
苹果是关键！天然甜味可以中和苦味
柠檬必加！清新的酸味让整体口感UP UP！
冰镇更爽！冷藏后或加冰块🧊，一口入夏！

🥤喝后感：入口是苹果的清甜，接着柠檬的酸爽，瞬间打开味蕾，苦瓜的微苦带着一丝回甘，层次感超丰富！非常清爽解渴！喝完肠胃超舒服，感觉整个人都轻盈了！尤其适合大餐后、熬夜后、闷热的夏天！

＂天然刮油小能手，喝它准没错！＂#微博兴趣创作计划#