🍅山竹小科普

山竹属于藤黄科藤黄属，学名叫莽吉柿（Garcinia mangostana）。它挺有特点的，靠无融合生殖繁殖，雌花不用授粉就能结果。树能长到25米高，树皮深灰色，枝叶长得特茂密。成熟的果实是紫红色的，果肉白白嫩嫩还多汁~

🌱生长环境
老家在东南亚的热带雨林，现在泰国、马来西亚种得很多，我国海南、广东也有引种。它特爱高温高湿的环境，年平均温度得在25-35℃，一般长在海拔1000米以下的地方，又怕冷又怕涝。而且种下去得等7-10年才能结果，果实要长3-5个月才成熟，每个大概100克重。

🌱功效与作用
- 清热降火：性寒凉，能缓解肺火旺引起的咳嗽、口干舌燥。
- 补充营养：有蛋白质、维生素C和矿物质，每100克里有0.4克膳食纤维。
- 呵护肠道：有机酸和膳食纤维能帮肠胃蠕动，改善便秘。
⚠️不过要注意，它含糖量不低（糖酸比8-20），糖尿病患者得少吃哦~
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