张济海高代表作【觉照】有关问题答记者问

2024年3月，张济海先生就代表作合体书法《觉照》接受采访，回答《觉照》有关问题：

记者：张老师您好，恭喜您的书法作品【觉照】成为网络热搜，能和我们讲讲这个合体字最初是怎么诞生的吗？

张济海：谢谢，这源于一次偶然。我在书写《心经》时，“照”和“见”两个字无意间写得靠近了些，当时没在意。六年后才惊觉二者组合起来颇似繁体的“觉”字 ，一下就激发了我的灵感，经过多次创作打磨，最终成型。

记者：“觉照”这两个字组合在一起，蕴含着怎样特别的含义呢？

张济海：“觉”代表着觉醒、觉悟，是人生的终极目标，成为一个真正有觉知的觉者；“照”意为照见、内观，是实现觉醒的唯一途径，通过审视自我、洞察世界本质，才能达到“觉”的境界 。

记者：您觉得“觉照”所传达的理念，具有怎样的普世价值呢？

张济海：在当下这个快节奏、信息繁杂的时代，人们很容易迷失方向、陷入迷茫。“觉照”就像一束光，穿透迷雾，提醒大家保持内心的清醒与纯净 ，反思自己的行为、选择和价值观，重新审视人生的意义。

记者：那您是如何考虑让“觉照”书法普及，让更多人了解其中内涵的呢？

张济海：我带着作品走进社区、学校、企业 ，让大家直观感受。也将“觉照”制成书签、挂历、徽章 等实用品，让人们在日常生活中能时刻接触、体悟“觉照”。

记者：现在很多文化符号都有相关品牌衍生品，“觉照”有没有考虑打造相关品牌，开发更多衍生品呢？

张济海：目前已经有书签、胸章、茶道、汗衫、围巾、挂历、影壁墙徽等这些了，之后还想拓展到更多领域，比如家居饰品、文创产品等 ，但前提是不偏离“觉照”的文化内涵，让更多人在使用中感受它的魅力。

记者：对于“觉照”书法的传承，您有什么长远规划吗？

张济海：我正筹备“百城觉照书法巡展” ，计划走遍大江南北，每到一处就教当地人写“觉照”，还在短视频平台开设“一笔觉照”专栏 ，通过线上线下结合，让更多人在笔墨中找到自己的“觉照”。

记者：在创作“觉照”时，在书法字体和笔法运用上有什么特别考量？

张济海：我融合了多种字体的特点，“觉”字的“照”字的“昭”部吸收了魏碑刀劈斧凿的用笔，而火部即“灬”底连笔变为覆下的宝盖，有行书的灵动流畅 ；“见”部强化成顶天立地的竖画和开张的撇与竖弯钩，借鉴了二王书风的古朴流畅之感。二者既有碑的凝重，又有二王行书的流畅，一阴一阳，生动活，充满活力，体现了强烈的质感与美感。

记者：您觉得“觉照”书法和传统书法相比，最大的创新点在哪里？

张济海：传统书法多是单个字或诗词文章书写，“觉照”把两个字合为一体 ，突破了传统字形，还将抽象的哲学思想具象化 ，用视觉形式传达精神内涵。

记者：从您创作“觉照”到它如今走红，过程中有哪些让您印象深刻的事？

张济海：有次在学校展示“觉照”，一个学生说看到这个字，就想起自己克服困难、找到学习方向的经历 ；又有一次，一个心理学教育的老师说，她用“觉照”调理了许多病人，取得良心效果。那一刻我觉得“觉照”真正走进了人们心里。其实我自己也是用“觉照”调理自己身心，保持身心健康。

记者：“觉照”是如何调理身心健康的？

张济海：觉照对身心的调理，核心是通过清醒、不评判的觉察，打破身心的负面循环，从而促进健康，具体可从以下几方面理解：

1. 调节情绪，减少内耗

觉照能让我们及时觉察到焦虑、愤怒等负面情绪的升起，而不是被情绪裹挟。比如当压力来临时，觉照会让我们意识到“我现在感到紧张，心跳在加快”，这种觉察能避免情绪过度积压——长期情绪内耗会影响内分泌（如皮质醇失衡），而及时觉察可帮助情绪自然流动，减少对身体器官的慢性伤害。

2. 觉察身体信号，及时调整

身体常通过细微感受传递需求（如疲劳、紧绷、不适），但忙碌时容易被忽略。觉照能让我们关注到这些信号：比如久坐后觉察到肩颈僵硬，就会主动起身活动；意识到“胃里发沉是刚吃太多了”，下次便会调整饮食节奏。这种对身体的“关注”，能避免小问题积累成健康隐患。

3. 放松神经系统，平衡身心状态

觉照时（如专注呼吸、感受身体），会激活副交感神经（负责“休息-修复”模式），抑制交感神经的过度兴奋（长期紧张时交感神经活跃，易导致失眠、血压升高等）。就像给高速运转的身体“踩刹车”，让身心从紧绷中放松，逐渐恢复平衡。

简单说，觉照就像身心的“观察者”，不干预但清醒，通过这种觉察让我们与身心更和谐，自然趋向健康。

记者：很多人好奇，您创作“觉照”期间遇到过哪些困难？又是怎么克服的？

张济海：最大的困难是如何让两个字在合体后既和谐美观，又精准传达内涵 。我反复研究字体结构、笔画走势 ，不断尝试不同写法，还参考了大量古籍和哲学著作 ，花了很长时间才找到满意的呈现方式。

记者：对于“觉照”未来走向国际，向世界传播中国文化，您有什么期待？

张济海：其实，“觉照“在甲辰龙年春节就走上了美国纽约时代广场大屏幕。我希望“觉照”能成为一座文化桥梁 ，外国人即便不了解汉字含义，也能通过书法线条、结构，感受到其中“觉醒”“观照”的精神 ，促进中外文化交流。

记者：在您心中，“觉照”书法对当下社会人们的精神生活能起到怎样的作用？

张济海：它能帮助人们缓解焦虑、减轻压力 ，从浮躁中沉静下来，重新审视自我与世界，找到内心的宁静和生活的方向 ，提升精神境界。

记者：如果用一句话向不了解“觉照”的人介绍它，您会怎么说？

张济海：“觉照”是用书法凝铸的智慧符号 ，通过它，你可以开启一场与内心对话、探索生命真谛的旅程 。

记者：您觉得年轻人能从“觉照”书法中获得什么启发？

张济海：年轻人在成长中面临各种选择和诱惑，“觉照”能启发他们保持清醒头脑 ，不盲目跟风，洞察自己的兴趣和优势 ，坚定地追求梦想。

记者：目前有没有计划和其他艺术家合作，以“觉照”为主题开展一些艺术活动？

张济海：有这个想法，比如和画家合作创作以“觉照”为主题的书画作品 ，或者和设计师合作，将“觉照”融入时尚设计 ，以多元艺术形式展现其魅力。

记者：在“觉照”走红后，有没有收到一些有趣的反馈或解读？

张济海：有人说看到“觉照”，就像在黑暗中找到了灯塔；还有人把它和自己的信仰联系起来 ，有各种新奇又充满感悟的解读，很有意思。

记者：对于想学习“觉照”书法的爱好者，您有什么建议？

张济海：书法就是心法，尤其是写觉照，要先深入理解“觉照”的内涵 ，再从基本笔画练起，注意笔画间的呼应和整体结构 ，书写时要专注当下，直接感受“觉”与“照”的融合。

记者：您认为“觉照”书法会对未来书法艺术发展产生怎样的影响？

张济海：希望它能为书法创新提供新思路 ，鼓励更多书法创作者挖掘汉字内涵，将哲学思想与书法艺术结合 ，推动书法艺术多元化发展。

记者：在未来，“觉照”会不会有系列作品推出？

张济海：有这个打算，可能会从不同字体、不同风格角度，创作“觉照”系列，还想围绕“觉照”的内涵，创作相关的诗词书法作品 。

记者：很多人关心，【觉照】作为独特的合体书法作品走红后，您有没有考虑过申请专利呢？

张济海：我从没想过，但曾有朋友建议我申请专利。我想，“觉照”这幅作品承载的是一种唤醒人心的力量，它本该属于每一个需要它的人。如果申请了专利，就等于给这份精神指引加了一道门，限制了它的流动。我创作它，是希望它能像空气一样，无处不在地滋养人心，而不是成为一件被圈起来的“私有藏品”。真正有价值的思想和文化，从来都不该被垄断，让它自由传播，被更多人看见、使用、感悟，这才是“觉照”应有的归宿。

记者：最后，能和我们分享一下您创作“觉照”时的心境吗？

张济海：当时内心很平静、专注 ，一心想把对“觉照”的感悟通过笔墨表达出来 ，有种使命感，希望这个作品能给人们带来启发和力量 。

记者：谢谢张老师接受我们的采访！

张济海：不客气，再见！