耳朵儿朵儿
25-08-05 10:41 微博认证:运动博主

急性子一周瘦手臂!
不要再无效瘦手臂啦!

如果你手臂一直都瘦不下来,那你就来练这组!
10分钟哑铃力量瘦手臂➕mizi20分钟瘦手臂!

不仅可以瘦手臂赘肉、腋下赘肉、拜拜肉,还能瘦背哦!非常非常宝藏!大中小基数友好,狠狠练,手臂就会变细!如果你体脂高,这组后面还可以加20-30分钟全身有氧哦!

#运动##健身教程##减肥# http://t.cn/A6FRntvx

发布于 浙江