【#3招解决河南高温没胃口#】“天热不想吃饭？这是“暑湿困脾”导致的。夏季暑气当令，暑邪容易伤气，再加上雨水多，湿邪旺盛，暑湿相合，困住脾胃，就像给脾胃盖上了一层湿棉被，运化能力自然下降。小米绿豆粥中，小米健脾和胃，绿豆清热利湿，二者搭配正好应对暑湿；生姜性温，能温胃散寒，化解暑湿带来的脾胃虚寒，起到“温化”的作用；足三里是胃经合穴，按揉能增强脾胃功能，就像给脾胃加了把力，这些小动作很管用。#郑州人的健康养生局#http://t.cn/A6FR3syp http://t.cn/A6FR1LHA