#水果# | 想喝出透亮好肤色?这6款美白素颜水别错过!简单易做,每天一杯,悄悄养出自然好气色~
维C炸弹款
• 百香果柠檬水:柠檬3片、百香果3个、小青柠2个,加茶汤或气泡水,捣匀加冰和蜂蜜。
• 芭乐奇异果水:芭乐2个、奇异果1个、柠檬3片,分层加入绿茶汤,调蜂蜜即可。
番茄红素炸弹款
• 番茄苹果水:番茄、苹果、胡萝卜各100g,切块加300ml水,破壁机果蔬模式打碎。
• 番茄雪梨水:小番茄10个、雪梨1个、柠檬3片,加200ml水,破壁机打碎。
花青素炸弹款
• 蓝莓火龙果水:蓝莓80g、紫甘蓝20g、火龙果100g,加300ml水,破壁机打碎。
• 桑葚莓莓水:桑葚、蓝莓、树莓各100g,加300ml水,破壁机果蔬模式打碎。
6款素颜水都是天然美白好帮手,材料常见做法简单,坚持喝,素颜也能发光~
#水饮# | #饮食养生#
发布于 广东
