心理学上有一个说法，大概是讲：长期容易感到疲劳的人，可能是由于童年过度紧张，一直没有得到缓解，并且不自觉地一直保持着这样的状态，特别是从小就培养了对很多事情都有一个“正确答案”的思维习惯。

我发现好像是这样，因为我每次责怪自己时，都是由于我觉得“我不对”，“我做错”了，然后导致内心的自我批评[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]

但其实很多东西的对错是流动的，从小受到的那些标准答案，其实也都不一定是真的。

所以我现在每次进行自我审判的时候，我都会对自己说没关系，没关系，有则改之无则加勉。

很多时候，我们的疲惫感都源于自心能量的损耗，所以能够快速地调整能量真的好重要好重要……

#她说世界# #做生活的主角#