身弱之人，一些禁忌你还是要听！

1：忧思太重，脾胃先伤。想太多，气就结住了，脾胃运化不动，饭也吃不下，觉也睡不香，人就更没力气，陷入恶性循环了

2：该午休还是要午休，尤其是天热的时候，午休个20分钟、半小时，下午就不容易打瞌睡，其实睡觉就是在养血呀，而身弱之人本就气血不足呀

3：过饱伤胃，七分正好。身弱脾胃差，硬塞进去消化不了，变成湿气垃圾堆在肚子里，肚子胀、口臭、没精神都来了

4：汗水未干、冷水莫沾。刚运动完或热得满身汗，毛孔全开着，你用冷水，冷水嗖嗖往里钻，寒邪入侵，就很容易造成关节酸痛

5：久坐不动，气血必瘀。一天到晚坐着躺着，气走不动，血也流不畅，腰酸背痛、手脚冰凉、脸色暗沉都是这么来的

6：脾胃虚寒的人，水果就不要再吃了。西瓜、梨子、火龙果这些，好吃是好吃，吃多了肚子凉飕飕，拉稀、肚子痛跑不了，脾胃越吃越寒

7：夏天心悸心慌的，都是出汗多，气阴两虚了，不是你的心脏有问题，而是气不足，可以用红参版生脉饮

8：天热还老是流鼻水的，不能老是当成感冒来治呀，是肺脾气虚，你用四君子加上黄芪，或者用玉屏风慢慢吃，肺脾之气上来了，自然就好了

9：孩子老是肚子疼，寒凉要忌口呀，你觉得是肠炎，但越吃消炎药，就怕身体越差，中医看是寒则气血不通，这才是肚子痛的本质

10：肚脐又叫神阙，也是最容易受风受寒的地方。天再热，睡觉也得盖好肚子，不然进风受寒，腹泻、痛经、老寒腰迟早的事

11：荨麻疹、过敏性鼻炎，别动不动就吃抗过敏药、消炎药，只会让身体寒气越积越深，下次生病更难好，是寒的你就用附子理中芄试试，一段时间发现胃口变好了，症状也会减轻不少

12：老是抽筋的，吃钙片也不顶用，考虑是阳虚生寒的原因，因为寒则凝，筋脉被束缚了，所以寒凉的就不能再吃了，换成右归芄或者桂附地黄芄或许慢慢就改善了#国医的精诚力量##每天学点中医#