然后最烦说什么抑郁症不会告诉别人自己有抑郁症，抑郁症不会容光焕发的。
本人重度抑郁附带焦虑轻躁狂反正各种神经病都有一点（苦命地笑了），科普一下，抑郁症更像是一种脑神经激素分泌疾病，前额叶血液流速会变慢，很多反应也会变慢，抑郁症患者怎么表现全都因人而异。

【关于抑郁症患者公开说自己是抑郁症】
很多患者往往因为需要支持或者说潜意识在求助会更容易跟朋友们或者信任的人们公开交流。

那种自责型的病人会更容易下意识分享自己的状况以希望“得到这个世界的帮助和谅解”，有责任心的或者说善良的病人会更想要“找到自己的同类，鼓励自己的同类，用自己的感受和经验帮助自己的同类。希望没有人会得到和自己一样的痛苦遭遇。”

特别是“成为异类的感觉”会让部分抑郁症病人增加分享欲，想要通过分享缓解这种“少数者恐惧”。

每一次呐喊都是一次求救，每一次公开病情都是一次尝试突破塑胶薄膜的勇敢，每一次鼓励Ta人都是一次不顾自己健康状况的“试图让世界更温柔”的挑战。

【关于躯体化】
然后就是躯体化，很多躯体化症状就是非常短暂的，甚至可能就是受到刺激后一个小时的手抖（刚才本人就手抖了十几分钟），或者三天的脑雾，或者一夜的虚汗，或者一整天几乎无法起床，或者连续数年的失眠，但你作为患者并不知道下一次这种体验会何时到来，何时停止，何时伤害你。你只能等待，并且在潜意识中一直埋藏着这种恐惧。

恐怖的检查和无法停止的副作用极大的药物治疗，几乎是精神摧残的物理治疗，内心对自己和大多数人不同的恐惧，部分抑郁症患者所面对的质疑和歧视甚至纯粹恶意的攻击；身边人的压力；部分抑郁症患者长期治疗的经济压力；还有就是对自己的病情发展走向无法控制的真实恐惧…这些压力都是无形的，但是是巨大的。巨大的压力有时候会让患者做出非患者无法理解的行为。

【关于傲慢与偏见】

什么“真正的抑郁症不会让别人知道自己有抑郁症。”“抑郁症患者躯体化几天就站起来了是医学奇迹”…都是一种污名化，患者可能今天躯体化明天就去社交活动了完全呆胶布……

还有“我就是抑郁症我怎么没这样”在除去健康人网上做个量表就开始以己度人之外还有可能是弱者挥向弱者的屠刀。

“抑郁症患者怎么没有去轻生啊？”更是一种想当然。本人就是在华西和当地精卫做过全面检测的生理性重度抑郁症，并没有任何轻生倾向。（哈哈乐观人是这样的。）（ps：但肖圣那种轻生倾向百分之八十精神障碍倾向百分之二十的天才型预备役病人完全是科幻片）

然后就是精神疾病其实非常普遍，很多攻击性很高满口谎言的人其实已经有严重疾病了但自己不知道。所以一点就着满口辱骂抑郁症患者的可能只是未确诊的患者。

（以及顺便科普躁狂症或轻躁狂也不是打砸东西什么暴力倾向的只是人会非常精神和亢奋。）

对于所有公开自己病情的抑郁症和其他精神类疾病的患者，我会敬佩。我不会觉得你们占用了公共空间哪怕是朋友圈内的公共讨论空间，我会觉得这是另一种冰桶挑战。谢谢你们往头上浇的冰水。

（然后就是对本微博小读者的话：如果哪天我不幸发展到精神分裂了变成一个真正的高攻击性病人我会希望大家原谅我，希望所有朋友和微博网路朋友们只记得还有理智还会给大家写免费小说分享圆圆照片的曾经的我。以及请迅速领养圆圆。圆圆只喝瓶装矿泉水喝水要用透明高脚杯会把指甲剪藏在沙发底下以及圆圆恨泰迪每天要吃三根猫条拍照要注意角度不要把孩子拍得很大只还分享到网路上不然会影响孩子的对外形象）