中医说“夏气通于心”，夏天阳气最盛，心脏负担也跟着加重，稍不注意就容易心火旺、心神散。分享4个“养心穴”，每天花5分钟按一按，帮你把烦躁压下去，睡得香、精神足。

1、内关穴
夏季按揉内关，既可宁心安神，又能疏肝理气、解郁安神，起到既养心神、又平降肝火的双重功效。

2、神门穴
夏季按揉神门穴，可对心脏的虚实诸证皆有较好的调治效果，有效改善心气不足、心血亏虚、心火亢盛和心脉瘀阻等诸因所致的心神失养。

3、大陵穴
大陵穴有宁心安神、宽胸和胃的功效。按揉大陵穴，可以调理心烦胸闷、心痛等心神失养所致的心和神志疾患。夏季选择此穴按揉，有很好的调养心神作用。

4、太冲穴
夏季按揉太冲穴，可疏肝理气解郁，有效缓解天热引起的心烦易怒，调养心神，促使人体达到清净和谐、阴阳调和的境界。#国医的精诚力量##中医式生活#