【#专家点赞关晓彤彩椒碗真的能减肥#】 #长期生吃羽衣甘蓝对甲状腺不好#
最近色彩鲜艳的彩椒碗和青翠的羽衣甘蓝沙拉在社交平台疯狂刷屏，成为2025年夏天炙手可热的“减肥圣品”。

媒体报道显示，羽衣甘蓝身价暴涨，成为多家茶饮连锁品牌的“新宠”，这种果蔬饮品包装主打“纤体”“轻盈”概念，让人直接联想到减脂瘦身。

“彩椒碗”则因演员#关晓彤[超话]# 的一条微博分享迅速走红。这种以彩椒为容器，填入鸡胸肉、土豆泥等低卡食材的减脂餐，凭借“高蛋白低碳水”理念和“连碗一起吃”的创意，迅速引发全网效仿。

这些五颜六色的蔬菜真的能减肥吗？跟风背后有没有哪些风险值得警惕？南方+邀请中山大学孙逸仙纪念医院深汕中心医院临床营养科副主任何凤怡和中山大学公共卫生学院副教授张定梅详细解读。 http://t.cn/A6FuYjgb