#水果# | 甘蔗季别错过这6款养生饮！

做法简单又养人，不同需求换着喝，暖心又舒服～

甘蔗红枣茶

• 食材：甘蔗、红枣、枸杞
• 做法：

1. 甘蔗去皮切段，红枣去核，枸杞洗净；

2. 全部食材入锅，加水煮开转小火煮15分钟。
• 贴士：喝着清甜滋润，给疲惫的人添暖意和活力～

甘蔗雪梨茶

• 食材：甘蔗、雪梨、百合
• 做法：

1. 甘蔗去皮切段，雪梨去皮去核切块，百合洗净；

2. 全部入锅加水，炖煮20分钟即可。
• 贴士：润喉又爽口，嗓子干涩时喝着特舒服～

甘蔗山楂茶

• 食材：甘蔗、山楂、陈皮
• 做法：

1. 甘蔗去皮切块，山楂去核，陈皮洗净；

2. 全部入锅加水，煮15分钟就好。
• 贴士：开胃消食，没胃口时喝能让人想吃东西～

甘蔗桂圆茶

• 食材：甘蔗、桂圆、葡萄干
• 做法：

1. 甘蔗去皮切段，桂圆去核，葡萄干洗净；

2. 全部入锅加水，煮20分钟即可。
• 贴士：滋补又暖心，熬夜后喝能补点能量～

甘蔗菊花茶

• 食材：甘蔗、菊花、金银花
• 做法：

1. 甘蔗去皮切块，菊花、金银花洗净；

2. 全部入锅加水，煮10分钟就行。
• 贴士：能清肝明目，眼睛酸涩时喝着很舒服～

甘蔗蜂蜜茶

• 食材：甘蔗、蜂蜜、柠檬
• 做法：

1. 甘蔗去皮切块榨汁，柠檬切片；

2. 甘蔗汁、柠檬片加蜂蜜搅匀即可。
• 贴士：养颜又润肤，皮肤干时喝着润润的～

这6款甘蔗饮各有侧重，做法简单还养人，甘蔗季不妨按需求试试，每款都喝着舒服
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