2025年8月6日 林暗惊风

日复一日，重复就是生活。

每天干活，不觉得枯燥，因为只要感觉目标没有达成，这个过程，就值得投入时间和情感。

厨房地面以前做完饭，不会每天擦，现在不吃晚餐了，收拾完灶台，拿拖把洗澡前，顺便把厨房地划一下。

花草每天浇水修剪擦盆，有欣欣向荣之态，冒出不少新芽，十几天不在家，他只浇水不管别的，厨房也一样，墙面台面没擦干净。

所谓强迫症，只要求自己去达成目标，不要求别人。这么大地方，平时归整好了，十几天不打扫，看不出来。回来只需半天时间就弄好了。

也不知是不是三伏天走路带来的灵感，周一开始，试试16+8，没想到不仅做到了，还做得更好。凌晨2点钟醒，吃掉小米粥和炒菜，应该晚上18点钟吃，但根本不想吃，喝点水足够。

我哥让我吃他做的蛋糕，我说不吃，顺手夹了几块牛排。他说别让胃饿着流胃酸，我笑，肯定，我还有胆结石，喝水吃坚果鸡蛋，没有让胃空着。

走这么多路，体重大了不好，今天周三，本周才两天时间，把反弹的体重减回去了。

本来扔了老妈的防晒霜和BB霜，又觉得可惜，往皮肤上瞎抹，有效果，胳膊没有晒伤。太阳下走路，实在太舒服。穿的跑步运动服，也不担心晒坏了。

热搜：38度高温下种地的僧人：白马寺的“农禅”给浮躁社会一剂清凉药。这一幕不是作秀，而是延续千年的修行方式，农禅并重。

在白马寺周边的农田里，从方丈到年轻僧侣，人人遵循“一日不作，一日不食”的古训。

普通人，也可以这样修行。

特意打出租，老妈说中午不洗澡，我笑，帮你洗了，我要回去收被套床单，她说她晚上自己洗，以后不用换药了。

她不晒太阳不喝牛奶，到老了，腰椎颈椎做大手术。看她又买了深海鱼油，也行，日期是7月份的。一买就是大几盒。

老爸不吃这些乱七八糟的，90多岁有这个样子，很不错。如果不抽烟不喝碳酸饮料，估计骨质疏松会好点。

书法家才女留言：别人收拾不完的家务，感觉陶姐像是享受，真真佩服。

她摘抄练字的诗句，语言隽永，复制几段。

我觉得我 已经容纳不下我
有个人极力要从我中挣脱

 / 马雅可夫斯基｜穿裤子的云 ​ ​​​

生命就是这样
你总要做些什么
或者感受些什么
这两种过程都值得尊敬
不能怠慢
/ 郁达夫｜我撞上了秋天

开始时
夏天只是一种感觉
感觉到大地
感觉到你
—-—安妮•塞克斯顿《给Y医生的信》 ​​​

正在阅读的《形塑中国》作者许倬云先生仙逝，他大姐的孙子王力宏昨天8月5日发微博悼念：

我父亲小时候，最温暖的记忆之一，是他的七舅念给他听的睡前故事。他的七舅许倬云，自幼体弱多病、先天残疾，但精神世界极其丰富，智慧更是无人能及。

虽然他是九个兄弟姐妹中的第七个，身体有残缺，但他留给世界的，是一个高大的背影。他深深爱着中华文化，他的学术成就融入了历史、社会学与哲学，而他内心的那份仁厚与温柔，也温暖了几代读者、学生与后人。

昨夜，他在睡梦中安详离世。他的身形或许瘦小，但精神高大如山。他留下的一切，将永远不会被遗忘。

老先生一路走好。

阅读《形塑中国》第四章 内部冲突与新型国家 131一174页

1.国家的家族观念
2.国内冲突
3.冲突的后果
4.国家的巩固
5.新型行政专家
6.教育机构

在春秋时期，国君的兄弟们最先失去权力，他们被新兴的几家专权贵族大夫取代。接下来，专权贵族被贵族家族的内部斗争所摧毁，到春秋末期，贵族大夫阶层几乎被摧毁；而在战国时期开始后不久，当历史资料再次丰富时，由于强宗巨族的消失，社会阶层发生颠覆性的变化。

在战国开始时，一种新的国家类型出现了，即君主行使专制权力，大臣被纳入官僚制度并自由任免，选拔和提拔有能力者，淘汰不合格者。

塞下曲其二（唐·卢纶）

林暗草惊风，将军夜引弓。
平明寻白羽，没在石棱中。

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