女性在生理期能不能运动

可以但要适度不可勉强
根据身体状况调整运动强度和时间

不建议做剧烈运动 选择一些低强度运动
如果您感觉到特别疲意或是痛经严重
就不要勉强 休息也是一种爱护自己的方式
毕竟听从身体的声音最重要
希望每位女生都能找到适合自己的运动节奏

#女性在生理期不能运动系谣言#