#三个小动作改善脖颈前倾# 教你一招解决体态问题🔥从这样到这样，只需三个动作环抱一只手在后面推动你的侧腰，对，这样可以帮助你的肩膀没有左右的倾斜。然后让我们的右手扶到左耳，头直接向右倒。第一个动作停20秒之后，头向下转，手向后移动，一个手掌拖出后脑勺，然后让你的后脑勺顶住手心。然后接下来解决脖颈前倾问题的就是头躺到你的手心里面，重心向后，然后下巴带着头转向对侧的屋角，有一个把颈椎向后牵引的力量。每一个动作停20-30秒钟的时间。#健身塑型##生活百科# http://t.cn/A6F1MWYl