吊单杠能改善#脊柱侧弯# 吗？
吊单杠是一种常见的锻炼方式，可以增强上肢和肩背部力量，但是，吊单杠对于脊柱侧弯的治疗作用非常有限，无法矫正脊柱已有的结构异常。
虽然吊单杠过程中，脊柱受重力影响，但在没有更多纵向牵引力的作用下，脊柱很难真正“被拉长”。大家可以想象吊单杠的过程是不是和弹簧类似，单纯吊着绝无拉直可能。
如果脊柱侧弯较为严重，更加不建议多吊单杠，往往会加重疼痛造成肌肉损伤。#健闻登顶计划#