大脑分本能脑和理智脑，本能脑耗能，理智脑节能。低能量人用本能脑多，高能量人用理智脑多。

低能量人因为常态化的不满自己、不信自己，做事时大脑会自动启动本能脑，因为脑子不信你可以乐观积极的驾驭理智脑。

但本能脑的运转机制就是不想你做太多，所以会向你传达能量枯竭的信号，使你无法持续的努力。

高能量人因为常态化的欣赏自己、笃定自己，做事时大脑会自动启动理智脑，这是一种能带来能量回流甚至能量升级的模式。

你对自己如何定义，决定了脑子启动哪个网络模式。