最能安顿自己的两种方式，一个是可以建立和拥有滋养的关系，在关系里；一个是在自己对自己的理解、安抚和照料里。这两者是相互补充，相互依托的，需要不断的寻找平衡，严重的偏向哪一边都是不行的。照料自己时关系在心里，在关系里，自己在心里，这两种健康的能力都不是与生俱来的，都需要学习，哪一方面能力薄弱、缺失都是会带来很多困扰和问题。