从哈佛大学积极心理学教授塔尔·本·哈沙尔那里学到一个概念，叫「到达谬误」（arrival fallacy）。

意思是，我们经常以为只要能到达某个目的地，一切就会大功告成，比如等我有钱了，等我自由了，等我有时间了……等这个节点到来之后，幸福就会自动降临。但它的悖论之处在于，如果你在当下不感到快乐，那么未来抵达那个目标的你，其实也并不会快乐。因为那对于当时的你而言，也不过是一个普通的「当下」。

幸福是有半衰期的，你可能会因为终于完成了目标而短暂地开心一下，之后马上又会陷入新的焦虑。

所以，一个更好用的方法是：多多「庆祝」。每完成一件小事就庆祝一下，这样可以延长那些微小的幸福感受，在它还没消失多久的时候，下一个就来了。

与其一味等待，不如把注意力拉回过程。所谓胜不骄败不馁、不要三天打鱼两天晒网，这些都是假理论。要想更轻松地朝你期待的方向迈进，在途中就多喂点甜头给自己是很重要的。