#心理成长联盟##心理学# 人生的支点越多，内心就会越稳。在生活中，最忌讳的就是把全部精力投入到一件事或某一个人身上。

如果你的人生重心只放在工作上，那工作中哪怕一点小变动，都会牵动你的情绪。又或者如果你的生活只围绕孩子或家庭转，那些日常琐碎的小事，也会让你承受不必要的情绪冲击，

所以真正聪明的做法是不要把所有的期待和能量集中在一个点上，什么是支点？

它指的是那些在你失忆失败，情绪低落时能够支撑你的东西。支点可以很宏大，比如说你的理想事业、人生目标也可以很日常，比如一项爱好，一本想读的书，一顿想吃的饭，甚至是你追的CP这些都能成为你生活中的支点。

支点越多，一件事所带来的痛苦就越容易被稀释。拿亲密关系来说，很多焦虑性依恋的人，之所以常常困苦，是因为他们把自己所有的情绪和期待都放在伴侣身上，他们希望随时随地都能得到回应。一旦对方表现的冷淡或没空回应，就会情绪失控。

说到底，这是因为他们的支点太少，一旦恋爱就倾向于切断其他社交联系，只想和伴侣腻在一起。这样一来，一旦亲密关系出现问题，就会觉得整个世界都崩塌了，因为生活中没有其他东西能接住自己。

相比之下，安全型依恋的人情绪更稳定，原因在于他们有一个叫安全缓冲效应的心理特质，他们会在社会中建立多元、健康的正向链接，比如朋友、事业、自我兴趣等。 http://t.cn/A6Fezn2f