#立秋# 已至，正是“贴秋膘”前打理小菜园的好时机！翻翻土、施施肥，种下小菜，期待秋日餐桌的鲜甜。
这段时间，饮食上可以多吃些梨子、百合、莲藕，喝点清淡的菊花茶，为身体打好“秋收”的基础。运动宜舒缓，趁着清晨或傍晚凉爽，在小菜园里浇浇水、除除草，既是劳作也是养生。老话讲：“立了秋，把扇丢”，虽未到丢扇时，但莫要贪凉，尤其是颈背和肚腹要护好。
我种了点苋菜、空心菜，你的小菜园准备种点啥秋菜？快来晒晒吧~ 🥬🌱#一条微博记录立秋#
发布于 浙江