#立秋##立秋#古人认为，夏天炎热，人们常因食欲差而“瘦夏”，立秋后需进补恢复体力，于是有了“贴秋膘”的习俗：吃炖肉、烤鸭等富含脂肪的食物，寓意“以肉补膘”。不过现代更提倡“清补”，如吃山药、百合等温润食材，兼顾营养与消化。
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- “啃秋”“摸秋”的趣味习俗
不少地方有“啃秋”（咬食西瓜、香瓜）的习惯，据说可防秋燥、不生病；江苏等地还有“摸秋”：立秋夜，人们可在田间摸取瓜果，主人不恼，寓意“丰收吉祥”，尤其已婚未育女子摸得南瓜，被认为能早日得子（“南”谐音“男”）。

立秋的到来，是自然对万物的提醒：褪去盛夏的燥热，该慢慢沉淀，迎接收获与宁静了。 http://t.cn/A6FDLLNs