#真的建议大家一定要学会游泳#以下是自己当年学自由泳之后给孩子发的一段。

自由泳的学习，非常像学习一门课程。

它有打腿、划手、提臂、转肩、呼吸这几个重点。

其中打腿又是最基础，我埋头浮板打腿用了2天，抬头浮板打腿（太累了，练到怀疑人生，以为学不会了，突然有天就打腿起来了，原理是你的臀腿摆动成鞭状打腿，臀腿肌肉习惯了在水里鞭状打腿就成功了）竟然用了十天才有点感觉，到第16天终于量变到质变小成，紧接着就是划手提臂转肩和呼吸，这些快，2天就会，然后综合起来，由于最基础的打腿练的多，自由泳二次腿1天就会了。呼吸也是最后一天，脸一半在水里一半在水上抓一个快字自然就顺畅呼吸了。

第18天，已经二次打腿自由泳100米进入2分钟。

任何学习想90分很容易，抓住重点和基础练到怀疑人生，量变到质变就行。但想突破98分到99-100分，必须有天赋了。

但普通人能学到70分就很好了，原因就是没有勤奋，所以你只要能练到怀疑人生，就足够这一生高于普通人的成就和生活了。 http://t.cn/A6FDLd19