今日立秋。在秋季的第一天，向你和秋天挥手问好。立秋是大节气，咱一定要重视。此时天地在调频，我们也要跟上。今年立秋后要一起做的主要养生功课：一是护肺，二是补气，三是润燥。立秋当天首先要避风，不对着空调风扇直吹，也不要长时间呆在室外夹风墙处。如果当天居住地有五级以上大风应尽量避免出门。

根据风火之年的五运六气，今年金运不及，尤其秋冬季节会肺气不足，容易咳嗽、气喘、反复感冒、哮喘、过敏性鼻炎。肺主皮毛，金运不及也易出现皮肤干燥过敏。今年一定要格外重视护肺保养，特别提醒节气老友多多关注立秋节气顺时限量分享的百润膏，它可以陪伴我们在秋冬季节清肺护肺、滋阴润肺，止咳化痰。另外，立秋顺时分享的高品质乌梅膏，也提醒节气老友不要错过，它就是给身体喝饱水的代水饮膏方，能在炎热和干燥时节滋阴去燥，生津止渴，尤其推荐贴敷过今年三伏贴的朋友们用以润燥滋阴、除烦安神。入秋之后也要想着把家中的九制黄精、黄精茶、定心黑芝麻丸、神采饮、四神饮、燕窝杏仁七白饮、西洋参八宝茶都放在显眼处，常食饮平补身体。一惬小程序节气小铺，已在立秋节气恢复分享活动，伙伴们安排了顺时单品的全店满减加赠活动，有需请多关注。

禾在火旁立，便已知道，秋的开端，一定是在火热中走向新的更迭。天地与我们，都处于未变将变的微妙之时。比如立秋三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。接下来，暑热里会逐渐感受到有了丝丝凉意，早晨叶尖尖上会有露水，蝉比以往叫得更欢畅了。大自然啊，总是很怜悯人心，它借助节气提醒我们，蛰伏有时，隐忍有时，当强大的能量学会积蓄，前方便是万物收，圆月明，菊香蟹肥，晚风清。 

所以，不急不急，暑热散尽是清凉，春花之后有秋实。上午结束基地的工作，我也不安排其他工作了，休息半天，天地气运交接时要让气血平稳过“节”，跟随节气物候的变化照顾好自身自心。所谓好的生活，是来自内心的完整和丰盛。不攀缘，不贪取，心中常有感恩与喜悦。感恩有你陪我走进了又一个秋天，你就是我藏在秋风里的欢喜。祝秋日喜乐安康。