#立秋#
其实立秋应该多喝汤，让当令的金生水，起到循环的作用。
给大家推荐几款方便做，又有营养的汤。
1、冬瓜番茄汤
特别养颜，多喝会使气色越来越好看，皮肤充盈，肤质莹润。

2、莲藕排骨汤
我一般喜欢把莲藕炖得粉粉糯糯，把排骨炖到酥烂脱骨，清甜鲜美，开胃去火，健脾消食，十分好喝。

3、番茄豆腐汤
富含维生素C、番茄红素、优质蛋白和钙等成分，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化等功效，是一道低脂高蛋白的健康膳食，适合多数人群食用。

4、山药排骨汤
山药含黏蛋白和淀粉酶，可保护胃黏膜、促进消化；排骨提供优质蛋白，搭配红枣补气血，生姜温中散寒。

5、猴头菇鸡汤
猴头菇是养胃佳品，可修复胃黏膜；鸡肉温补，搭配党参、黄芪增强脾胃运化功能。
健脾养胃十分重要，喝鸡汤还可以补气，使人精力充沛，增强免疫力。