经期运动当然首选瑜伽啦！
✅跟着美吕练生理期瑜伽，动作简单、轻柔助你缓解疼痛和不适，排除淤血。
⚠️瑜伽 砖🧱也可以用抱枕代替。
#经期运动推荐首选这一类##中长视频流量扶持计划##健身塑形##美体# http://t.cn/A6FD50AB ​