#建议立秋后多穿颜色明亮的衣服#
颜色选择：
暖色调优先‌：如红色、橙色、粉色等，研究表明这些颜色能激发幸福感和热情，尤其适合情绪低落的秋季‌。
‌大地色系‌：卡其色、驼色、焦糖色等低调高级，适合职场或日常，搭配黑色衬衫可中和肤色暗沉‌。
‌五行配色参考‌：白色、银色为次吉色（助运势），红色类需勤奋搭配（利求财），慎用黄色系（易疲劳）

材质选择：
优先选丝绸、棉麻、真丝等天然材质，顺应秋季干燥，减少燥热伤肺。

立秋清肺润燥饮品
①杏梨润肺茶：鸭梨切块+甜杏仁10g+百合15g，煮水20分钟，润肺止咳，适合干咳、咽干者。
②枸杞菊花桑叶茶：枸杞15g+菊花10g+桑叶5g，沸水冲泡，缓解眼干、咽喉不适，气虚者可加黄芪。
③天冬萝卜饮：萝卜切片+天冬15g，煮15分钟加蜂蜜，清火润燥，改善大便干结。
④紫薯银耳莲子羹：银耳泡发后加紫薯、莲子煮30分钟，滋阴润肤，适合皮肤干燥者。
以上饮品可根据体质调整，糖尿病患者需减少蜂蜜、甜味食材。#立秋时节这样喝清肺润燥#