【#让背越来越驼的几个习惯#】#圆肩驼背常练4个动作#体态不好，是影响颜值的关键因素。脸部的肌肉与后脑勺、颈部、后背的肌肉都是相连的。若坐着时常驼背，脸部肌肉也会随之松弛，还会使代谢下降，脂肪堆积，长出双下巴。长期伏案工作或低头刷手机，身体经历以下变化，就会变得越来越“驼”：低头时

【#让背越来越驼的几个习惯#】#圆肩驼背常练4个动作#体态不好，是影响颜值的关键因素。脸部的肌肉与后脑勺、颈部、后背的肌肉都是相连的。若坐着时常驼背，脸部肌肉也会随之松弛，还会使代谢下降，脂肪堆积，长出双下巴。

长期伏案工作或低头刷手机，身体经历以下变化，就会变得越来越“驼”：低头时，颈椎前屈，上半身逐渐前倾，进而拉扯背部。由于长时间牵拉，背部肌肉乏力松弛，力量逐渐变弱，背部开始向下弓。时间久了，脊柱的韧带也由于长期的肌肉牵拉，形成了前紧后松状态，脊柱开始后凸，加重驼背。