适当的饥饿感，对于现代人来说太重了，那么，饿的时候，应该怎么办，闭上眼或者眼睛下看，不要说话，这样就会跟手机一样，进入待机模式，减少消耗，以前的胃病都饿出来的，现在，都是撑出来的，胃热，胃湿热，胃食积，稍微去饿一饿是很好的，但是，不要去过度节食，导致气血不足，饿的时候，别猛吃，贪吃就可以。