暑假期间发现一个奇怪的现象，穷人的富养带娃旅游见世面，富人的富养是多巴胺熔断！
普通家庭最大的骗局就是带娃旅游见世面。
这是近期看到的最震撼我心灵的一篇育儿文章。文中说穷人的富养，是带孩子到处旅游，富人的富养，是给娃做多巴胺戒断。别被旅游富养忽悠，你可能正在用童年富裕症毁掉孩子的内驱力。

我当初也是信了这一套，结果差点把孩子给坑了。
去年暑假，儿子期末考了三门满分，为了奖励他，我们决定花点钱全家陪孩子港澳5日游，前前后后一共花了3万，吃的是高档餐厅，玩的是5A级景区，玩的时候不亦乐乎，旅游回来让人崩溃的事也来了。问他旅游有啥收获。孩子脱口而出，迪士尼过山车太刺激了，对电玩城的游戏念念不忘。更生气的是，该写假期作业了，他今天拖明天，明天拖后天，遇到要动脑子的题，更是摆烂说不会，老师没教过。

他的行为几乎把整个家庭都笼罩在乌烟瘴气之中。面对这一切，我感到心力交瘁，仿佛整个世界都在崩塌。
我满足了他的一切需求，为什么反而令他丧失了学习的主动性？后来，我查看了大量的书籍，还特意去了一趟上海，找在重点小学担任班主任的同学求救。他的一番话彻底点醒了我。他说我这是用童年富养毁掉了孩子的自律。

什么是童年富养？我翻阅了大量的书籍，刷了大量的专家讲座终于让我搞懂了。
平时我们让孩子刷短视频、打游戏、吃零食、带娃出去旅游，都会让孩子的大脑疯狂分泌多巴胺，这些物质会带给孩子莫大的爽感，这些爽感获取起来很容易，同时也很容易让人沉迷。孩子一旦习惯了这种上头的感觉，你再让他静下心来，去学习、去写作业、去解题，他就会觉得特别不适应，闹脾气、耍赖。就像吃惯了大鱼大肉的人，你让他吃糠咽菜，第一口都会吐掉。

后来跟学霸家长取经才明白，真正富养是帮孩子积攒内啡肽，这玩意带来的快乐不像多巴胺那样瞬间上头，却像熬粥一样越熬越香，能让孩子越努力，越有成就感。
我照着折腾了一个暑假，现在孩子写作业不用催，碰到难题还主动拿草稿纸演算，眼神都比以前亮堂了。今天，我就把这个旺孩子的内啡肽方法分享给大家，有娃一族共勉。

第一件事，切断高刺激源，用快乐降级重建神经耐受。
先是控制孩子玩手机、看电视的时间，把这些时间换成亲子阅读、户外运动。恰逢暑假我们把儿子送回老家。孩子的爷爷已经退休，就每天带着去各种公园、博物馆，去老街区遛弯；逛菜市场让孩子记账、砍价、学过日子。两月下来，孩子知识和眼界居然暴涨，看着刚开始特别不适应，闹脾气、耍赖，现在不再吵着要玩手机，写作业也不用我催了，焕然一新的娃，效果还是很显著的。

我整理的带娃打卡的100件小事，有素质拓展、知识之旅，自然探索实践、亲子游戏等。从最简单的做起，做一件花掉一件，仪式感拉满还不花钱。100件小事打包好了。

第二件事，用运动打开内啡肽开关。
每天放学回家先出去玩半小时，这是恢复孩子灵性的营养剂，能促进大脑发育，提高记忆力。上了一天课，孩子的大脑已经超负荷运转了，马上写作业，脑袋根本转不动，先去玩半小时放松一下，结束后立马写作业。运动能改变大脑活跃度，运动后一小时记忆力效果最佳，学习效率提升的同时还能锻炼身体。

第三件事，跳出旅游见世面的陷阱，用深度体验代替经典打卡。
看古建筑前先读如果历史是一群喵，去天文馆前看三级行星纪录片，逛植物园带着常见植物图鉴对照。去各种科技馆、博物馆之前，可以先让孩子看相关书籍和纪录片，这样孩子可以带着问题去参观，不是走马观花，效果会好很多。我们整理了大奖书单254本和国家严选的100多部全科纪录片给孩子看，上次带娃去西安，他能对着城墙分析古代攻防体系，这才是有效输入，我都整理在纪录片里。

第四件事，把学习变游戏，用精神奖励孩子。孩子不爱学是因为觉得枯燥没意思。最好的办法就是像打游戏一样，把作业变成闯关任务，完成一项就打卡，积分攒够就能兑换奖励。但注意，奖励别给钱，要给特权。比如周末去一次人工智能科技馆，让爸妈陪着看一场电影，这样孩子才会真正觉得学习是自己的事。
我专门设计了一套学习闯关打卡表和家庭精神奖励清单，把语文、数学、英语等科目都设计成了有趣的闯关任务，我都整理在闯关表里。

以上四步的具体操作方法我都整理在【多巴胺戒断】工具包里面了，留多巴胺三个字白给，照着做不到，3个月，孩子从快感普娃到自驱型学霸，还抢着做家务。和家长共勉。#一起家庭教育##家庭教育##一年级[超话]#