女性更年期的9个疼痛，你占了几个？

[心][心]48岁左右的女性朋友会发现身体免疫力和抵抗力都在明显下降，雌性激素分泌不足，皮肤老化的速度加快，身体开始渐渐的出现一些毛病。有句话是这样形容的，除了没人疼，浑身哪儿都疼。

以下9种疼痛，看看你占了几个？
[举手]第1，腰疼、腿疼，腰腹疼痛；
[举手]第2，颈肩疼痛，容易头痛；
[举手]第3，小腿、大腿的酸困无力，膝盖关节的疼痛；
[举手]第4，肩胛骨缝疼，后背疼痛；
[举手]第5，胯部疼痛，腰膝酸软；
[举手]第6，手指关节僵痛，腕关节酸；
[举手]第7，浑身窜痛；
[举手]第8，全身肌肉疼痛、疲乏，容易抽筋；
[举手]第9，骨质疏松，全身关节游走性疼痛；

针对女性更年期的问题，首先要找出原因，再选择缓解的办法。平时要注意补充蛋白质和维生素，坚持运动锻炼，增强自身免疫力，减少患病的风险。#更年期##腰腿疼痛#

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