月薪不到5000的打工人，该如何科学养生？

早上起来别慌着看手机，先喝杯温开水清清肠胃。#健康养生#

上班坐久了，抽空伸伸懒腰、踢踢腿，活动活动筋骨。

吃饭别总点外卖，自己买点应季的白菜、萝卜、土豆，简单炒一炒，健康又省钱。

晚上少刷点短视频，那玩意儿是真浪费时间，最好11点前就上床躺着，睡个好觉比啥都强。

另外，别老宅家里打游戏，毕竟走上社会了，不是在大学里无忧无虑的混日子，多去附近公园溜达溜达，呼吸新鲜空气的同时还能发现美。#惬意时光#

就这么坚持下去，身体倍儿棒，干啥都有劲儿！#月薪低于5000真的不用害怕失业# http://t.cn/A6FsZLoR