健康管理 要靠自己
应邀到北京朝阳区潮夕港湾社区服务综合体做《健康管理要靠自己》讲座，从文化的角度切入，讲了我们遭遇的种种健康问题以及应对。
70分钟讲完，以社区居民为主的听众意犹未尽，围着我聊健康问题。总结：
1、居民们表示从未听过如此通俗的与锻炼、看病、中医、西医有关的讲座，听懂了，还想听。并要付诸实践。
2、听众中有正经医学院毕业从事医疗工作多年的医生对我说：您不是医务工作者，居然没讲外行话。
3、“散步不是锻炼是休闲”、“生物钟高于自然钟”等观点，让听众开了眼界长了见识，浓缩成一个字：好！
能分享，有人听，还认可，那是真好。
发布于 北京