早上还是5点醒了，杭州的西湖去过好多次，福州的西湖公园还是第一次，以及连在一起的左海公园跑步探索去。路线主要分为三种
一种是两个公园里面的石块路，路硬，跑步人不爱，不过左海公园是林荫路，太阳猛也不怕有优势，一圈900米左右。
一种是街上和福建博物院里面的柏油路，博物院一圈接近1000米，跑友源源不断加入，真是跑步好地方，我就跑了个3-4圈。
最后一种是西湖边木栈道，跑起来会响，弹性过好，老年散步的多。#跟着苏翊鸣解锁热爱##开跑一夏##即刻开跑##跑步[超话]#
昨晚喝了点酒，今天还要出去玩，要慢一点，少跑一点，也跑了50分钟了。
#健美选手刘一阳逝世# 运动还是要适量比较好，我觉得还是过量了。 http://t.cn/z8A9DTM
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