夏日炎炎，这两类人真的超适合吃西瓜！🔥 第一类：久坐党&脑力工作者空调房里敲键盘一下午？西瓜90%都是水分，一口下去清凉解暑，还能补充流失的水分～ 而且富含瓜氨酸，帮你缓解久坐后的肌肉酸胀，比喝奶茶健康多啦！🍉 第二类：控糖期也想吃甜的朋友别再盯着蛋糕啦！西瓜的GI值其实不算高（72，但升糖快降得也快），每次吃200g左右当加餐，搭配一小把坚果，血糖稳得一批～ 清甜多汁还低卡，简直是夏日控糖人的快乐救星！ 你是哪类“吃瓜群众”？评论区晒出你的夏日吃瓜姿势👇#这两类人很适合吃西瓜##寻美河南#