#微博辟谣# 【#盘点10个体重管理误区#】合理控制体重不仅是为了变瘦变好看，更是为了守护健康。但错误的努力方式往往让我们越减越累、越减越胖：运动满30分钟才会燃烧脂肪？运动时间越长，减脂效果越好？经常跑步，会导致关节损伤？......这些体重管理误区你听说过吗？今天是 #全民健身日# @科学辟谣 @人民日报健康客户端 @学习强国 @北京友谊医院 @微博辟谣 联合发布“告别无效努力，10个体重管理误区别踩”长图，帮你避开错误方法带来的健康消耗与热情损耗！科学减肥不踩坑，快转发给正在瘦身的 TA～💪