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——《躲在蚊子背后的大象》凯利·麦格尼格尔:著
看似像蚊子般的小事，背后往往藏着大象般厚重的情绪。情绪崩溃的根源从不是眼前的琐事，而是内心那头未被看见的“大象”——它可能是童年创伤、未被尊重的渴望、对失去呵护的恐惧……人之所以不安，并非源于事物本身，而是对事物的想象；那些让人失眠的焦虑、爆发的怒火，不过是认知偏差放大的幻影。
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发布于 广西
盛夏蔚蓝1106