秋天🍂一定要多吃白色的食物！
这杯七白饮我先喝了！！

七种白色食物：百合5g 山药5g 茯苓3g 南杏仁 5g 莲子 8g 银耳 5g 糯米10g
加入破壁机 豆浆模式20分钟即可。

白色入肺 肺主皮毛。
多吃润肺的食物，皮肤也会光滑细腻。
身上紧绷干燥的每周3次左右。
一个月后会发现身上滑溜溜的，毛孔都变得细腻了～