腰酸腿麻先拍腿窝，即使痛的嗷嗷叫，期待拍完之后立马轻松的效果，这点苦值得忍受。躺在床上脚伸直放平，直接拍打。#腰酸腿痛##拍打疗法##立秋# http://t.cn/A6sPyjrL ​