#三甲大夫给晕车人支了几招#
对此，我有补充：座位选择​​：优先选车辆前排或过道座位，减少颠簸感；长途乘车时尽量选择靠窗位置，避免低头看手机加剧眩晕。
饮食注意​​：乘车前避免过饱或空腹，忌食油腻、产气食物（如牛奶、豆浆）；可提前服用防晕车药（如苯海拉明），但需注意服药后可能犯困，避免驾驶或操作机械。
环境调节​​：保持车厢通风，减少密闭空间异味刺激；乘车时减少头部活动，可用海绵垫缓冲颠簸。
严重者还是及时就医，希望各位晕车人都能有所缓解 http://t.cn/A6shb3NQ