#生活手记#
记录一周的能量补给站
（暂时只能记流水账的水平）

☀️共学窝中，回忆了第一次参加鸟窝的自己，谁敢想那时候面对这么多人，就会紧张到脑袋空白，语无伦次，而现在参加鸟窝就像归巢，是可以放下压力，跟德友们畅谈，补给能量的地方。

在dodoask的过程中，解锁了盲盒抽取《妈妈是什么》文章来回应案主的玩法，在大家的交流和分享中，也似乎找到了戳中自己的那份答案，跟着大家一起觉察，感动、共振！

深深感叹设计者的脑洞，也超级佩服老师，文章里是有什么魔力？怎么可以每篇都这么合适[抱拳]

☀️亲密关系窝中，再次观看老师的讲座，又有不一样的感受，“在家里不去对立，默默忍耐的那个人，才是家庭的顶梁柱”，表白我妈[爱心]

谨记，好的家风：
1选择真正的善（非表演），与人为善。
2形成学习共同体，有家学才不会走向反面。
3老子曰，我有三宝，曰慈，曰简（俭），曰不敢为天下先（物质层面）。

家庭需要互相关爱，你去爱，爱就流动，你去怨，怨就流动。

福报从倾听，看到，付出爱而来。

这场鸟窝下来，大家都被老师和各自的分享点燃，大半夜还在写作马拉松，所以有时候不是我喜欢熬夜，能量上来了，睡不着呀[破涕为笑]

☀️《妈妈是什么》书窝，跟亲同学见面的快乐就已经拉起很多能量，“热爱生活的妈妈，会把每一刻都转化成宝藏，不外取，不执着”，最近有点喜欢细细碎碎干活，享受着干活的快乐，但前提是我主动，而不是被要求，嘿嘿。

☀️《精神健康讲记》书窝，不喜欢看文字，不喜欢写文字的我，决定这段时间好好的跟着大家一起读书，找找内心的静和定。

也许前几个月让自己忙碌的都没时间思考，每天很多的感悟卡在记录、沉淀和转化，家庭能量也并没有正反馈，这两周感觉自己的能量在快速下降，摆烂刷了一周短剧后又觉得特别内疚，跟小白姐，小圈说出来后，才觉察到这段时间对自己有待的压力，反而让自己更紧绷。曦曦说老师的视频里提到成长式躺平，这本书里也提到了，接纳人生状态就是起起伏伏，在能量低的时候找自己舒适的节奏，看看书，打打桩……给大脑一个重新搭建的时间，允许自己躺平后能量又回来。

于是这周就这么无待的参加了6场鸟窝，导航了3场，感觉到能量已经开始回流了，因为我居然不紧张了[耶]