心跳慢，是一种长寿优势

心率是指心脏每分钟跳动的次数。静息心率，即清醒且安静状态下每分钟心跳的次数。
成年人正常心率是60~100次/分钟。静息状态下可以降低到50次/分钟，男性通常比女性略慢一些。

河北省人民医院心内科主任医师郭艺芳表示，诸多研究发现，在安静休息状态下，每分钟50~80次心跳最健康，超过80次就算增快了。

法国、英国、美国等国的科学家分别对本国人群基础队列数据进行分析，具体来看：

法国科学家研究了近8千名42~53岁健康男性，结果发现，5年内静息心率每增加10次/分钟，死亡风险增加20%；

英国科学家分析了1200多名45~57岁健康男性，也发现较低的心率对应着更长的寿命；

美国科学家则对4000多名成年人展开研究，发现8年内静息心率每增加10次/分钟，女性死亡风险增加9%，男性死亡风险增加13%。

事实上，2021年《中华预防医学杂志》就曾刊登我国一项类似的研究，学者分析1.8万名80岁以上高龄老人的静息心率后发现：

与静息心率为60~69次/分钟的老年人相比，那些静息心率在70~99次/分钟的老年人全因死亡风险更高。