#立秋时节
炒菜要少点放姜葱蒜辣椒了，多吃番茄、乌梅、苹果、葡萄、柚子、柠檬、山楂等有点发酸的果蔬。

少吃辛辣刺激的食物，增加酸性润肠润肺的食物。可以助养肠胃、润肺润燥，促进消化~ ​