现代概念“生酮/低碳饮食”、“断食疗法”都不是什么高科技、新发明。

在农耕文明以前，我们的祖先根本没有大量进食粮食谷物精致碳水的机会，高糖饮料零食加工品添加剂更是打着灯笼都找不着。生酮低碳饮食不是什么高科技，是低科技。

采集狩猎时期的原始人，也没有稳定的一日三餐的可能。运气好打得着就吃顿大餐，出门点儿背打不着就全家人饥肠辘辘。断食不是什么疗法，就是人家的日常生活！

在适者生存的法则下，我们身体早已适应这一自然条件的设定，低碳、断食也是我们每个人天然的免费的医生。断食期间正是身体修复、启动细胞自噬这一程序的时候。

不要迷信人类科技，不要成为科学教的信徒。我不是反科技，我是反对过度科技，尤其是用在我们自己这个已经进化了30亿的生物躯体和皮囊上，要务必谨慎。

别忘了，我们肉身还是哺乳动物，比如刚刚生完宝宝的妈妈们都知道，一听见婴儿哭，你就会焦躁不安，同时乳房会不受控制的分泌乳汁。这都是人类的出厂设置，无法修改。

每一个生命体才是大自然鬼斧神工的奇迹，最美妙的“科技”结晶。

另外，要知道，最容易被推翻的，也是科技。