很多时候感受不需要被“解决”，而需要被看见。
对方表达感受，其实是发出了一个情感链接，上来就想解决对方的感受，其实是拒绝链接，是偷懒，是忽视，是不承认对方的感受，潜台词就是“你的需求不重要”。

所以当我们袒露脆弱、愤怒、痛苦的时候，其实是在说：“此刻，我需要你和我在一起，理解我的世界。”