#骑行# |#微博骑遇记# 今天来给新手小白科普一下上下车的姿势和标准，这条视频很实用，一定要收藏好哦。

很多人买了山地车后，会把坐垫放得很低，其实这是不对的。因为这样在踩踏时，膝关节会过度弯曲，无法充分发力。调整到标准位置的方法是：先打开卡扣，把坐管往上提，一般调到腰部以下4公分左右就最合适了。

起步的时候，不要直接坐在坐垫上，不然腿够不到地，容易左摇右晃，很危险。正确的做法是：调整好坐垫后，把车子斜过来，将腿一撇放在脚踏上，蹬起来之后再坐到坐垫上。

下车时，双手紧握刹车，然后把屁股从坐垫上挪下来，再把腿放下就可以了。

怎么样，掌握以上几个要点是不是很简单？#山地车##兴趣稀引力计划# http://t.cn/A6sZgTsf