#Ahmed Jaouadi# Social Kick Podcast

★后程打腿时腿会明显踢出水面（P1-2）
☆“我也不知道为什么，这样打腿更容易一点，让我感觉自己不是在水里游，而是浮在水面上。它能给我一种推动力，我用这种方式打腿时的效果总是更好。说实话，我没感觉到自己的腿踢出了水面，我觉得我只是踢得更加用力，或许与踝关节和柔韧性有关吧，我也不知道。”
☆平时训练中的打腿专项成绩并不好，但与手臂动作协调起来就会很强。

★赛后庆祝动作 Aura Farming（P3）
最开始没打算这么做，但赛前在印尼集训认识了很多朋友，他们希望自己能为他们做这个动作，所以就做了。

★巴黎奥运会后发帖：“我总有一天会成为冠军，我保证”（P4）
☆2023年高中毕业后才开始更专业的游泳训练，到巴黎奥运会也只有一年时间，巴黎是他的第一次国际大赛。他当时觉得如果系统训练的时间更久、比赛经验更丰富，他还可以游得更好。
☆转身非常差。光是转身就还有几秒的提高空间。
☆他2023年至今的教练是法国的Philippe Lucas（P5），门下的其他名将包括大马纳多、Kirpichnikova、Aubry、Desplanches、Bonnet。他在参加一个法国青年组比赛时被Lucas教练注意到，对方主动提出希望他跟随自己训练 http://t.cn/A6swcFYQ

★去年短池世锦赛后身体有点问题，今年2月才回归训练，直到5月初训练都不是很系统，有氧储备不够，所以赛前有些担心。

★800米自由泳：
☆没有比赛策略，都是在比赛过程中随机应变。
☆预赛的目标只是小组前两名晋级，给自己争取一个好的决赛道次，没有特别发力。赛后看到自己400米分段3:48，但游的时候感觉就像3:53-3:54一样轻松，从那个时候开始觉得自己可能游到7:35-7:36。
☆决赛前300-400米游得比较放松，当注意到其他选手的节奏都不是很快，就决定自己加速冲出去，什么都不想，只是越游越快。
☆他觉得如果最后50米有人跟着他一起游，他还可以再快1秒左右。以往的后程通常都是26+，这次只有27+

★1500米自由泳：
☆预赛也是全程游得比较轻松，只有最后150米略微提速，最后的成绩接近PB，给了自己很多信心。
☆决赛担心芬克会像去年奥运会一样前程就冲出去，所以最开始决定跟住他，不被甩开太远，但实际上芬克这次与自己和施瓦茨一样，都是采取了互相跟随的策略，三个人前800米都游得很放松，谁也没有过早发力。
☆三人从800米左右开始加速，但依旧互相紧跟着，直到1200米还是齐头并进。他当时觉得自己应该开始发力，与芬克拉开距离，避免后程被追上。施瓦茨也是在这个点冲了出去。
☆1350米转身时还是施瓦茨领先，他转身后朝自己的相反方向呼吸，所以自己决定在这个50米反超，在1400米转身时建立了领先优势，最后100米就是全力冲刺，把自己的优势保持到终点。

★即将去佛罗里达大学，与莱德基和芬克一起训练。

★认为800自世界纪录是有可能被打破的。
☆之前不敢前程过于激进，以后可以尝试一下如果前400米游3:45-3:46，后程是否能坚持住。

★突尼斯喜欢让年轻选手游长距离，即便你是短距离主项，教练也会时不时地把你放进长距离组训练。他起初的主项是200自，后来发展成了长距离选手。