中医保养卵巢第一条就是八髎穴刮痧刮通透+保暖。

我上中医课的时候，最注意老师说的臭美相关问题，老师说八髎刮痧刮透以及和艾灸，就是美容秘籍。原理就是，只有卵巢健康了，皮肤才会白嫩，胸部才会丰满，臀部才会饱满，腰才会细，头发才会秀丽顺滑。

所以，可以每个月刮痧一次八髎穴以及每天贴八髎穴上一个本草养护贴或者艾灸贴。经期可以在两个三阴交也贴上。

八髎穴就是子宫卵巢的位置，其五行属水，通调所有的妇科病，女人的八髎穴最怕鼓鼓囊囊、浮囊、各种结节，这样的话证明有妇科炎症，把八髎穴刮透了、没有结节了、薄了，妇科也就健康了。

而男人的八髎穴却反过来，要鼓鼓的，证明精气足、肾阳够。男人的八髎穴也是要刮痧到没有结节最好。

除了刮痧八髎穴，还要刮痧腹股沟，这里也叫“气街”，顾名思义，气从这里过，链接上下，交通阴阳，所以腹股沟的疏通当然重要，这里过N条经络，谁堵了都影响在这个部位的子宫和卵巢的环境。

所以，为了卵巢的环境，腹股沟也可以跟八髎一样，每个月刮一次。

只有欲望才能战胜欲望。我的减肥欲望已经非常低了，保持就行了，但我也不会放任自己吃垃圾食品，垃圾食品都是炎症食物，我不想糟践自己的身体。

自从进入围绝经期，觉得卵巢需要保养，我连炸鸡架都觉得不香了，只要这个东西对我的卵巢不好，我就不会动心。

这说明人只能被欲望驱动，这才是最原始的驱动力。

年轻的女孩儿真的想减肥，还是要找到这个驱动力的，所有问我：“我吃饱了米饭炒菜很满足，但晚上还是想喝奶茶吃螺蛳粉怎么办”的女孩儿，我觉得这只能说明减肥欲望太低了。

所以，要去找自己的欲望的。

需要减肥的人都是有食欲的人，食欲高的人生命的能量是很高的，所以其他的欲望也会同样强一些，这样的人活的带劲的，要去找到那个欲望，为了更高的欲望，什么减肥、健康、美丽，就容易拿下了。