#这届年轻人养生离不开练八段锦# 现在年轻人的养生已经是next level了，从保温杯配枸杞茶到进阶版的八段锦，主打一个内服外练双手抓！刷到健身博主范李猿亲自跋山涉水去拜访青城山青城派掌门人，只为学到进阶版八段锦。掌门人亲自示范动作，也是让我们上到八段锦大师课了！“左右开弓似射雕”这一看就是对肩颈好的动作，常年玩手机的低头族真的很需要！跟练一套下来浑身舒畅，快来一起试试吧！
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