#中医式生活##大汗淋漓时不要立刻洗澡#

最近天热得像蒸笼，往往一身是汗。但再难受也别直接冲澡，民谚说"人洗三澡，命比纸薄"，这"三澡"首先说的就是大汗时沐浴。

《内经》说："阳加于阴谓之汗"，大汗时阳气全在体表忙散热，直接洗澡就像给烧红的铁锅泼冷水，轻则寒邪入腠理，重则"形弱而气烁"。"汗出见湿，乃生痤疿"，不少夏天皮肤问题，也跟出汗洗澡不无关联。此外，古人还提醒我们"沐浴频数，令人气弱""饥忌浴，饱忌沐"，洗个澡也有不少讲究呢。

下回汗如雨下时，记得先找个阴凉地儿"晾晾汗"，汗收了再去冲澡。毕竟咱不是孙悟空，经不起水帘洞的瀑布直浇呀。